[...] śmigałam i kondycha siadła. Ale za to schodzenie to cudowna sprawa - nie jest nudno, trzeba uważać na każdy krok, szczególnie lubię schodzenie po łańcuchach. A na drugi dzień problemy ze zwykłymi schodami. Kebula - ja w swoim domu, to tylko rodzina słyszała, ale oni raczej denerwują się dudnieniem po suficie i zakłóceniem ciszy domowego rewiru.
Tak jak Krzykacz napisał :) Mieszkam w DE i tu jest rzeźnia teraz, od poniedziałku wogole z domu nie mozna wychodzić bo kara 1450 euro (oprócz zakupów lub pracy). Ale wracając do tematu to od 1,5 miecha jestem na propie i lecę dalej z tematem, także nie widzę powodów żeby przestać (o ile masz wszystko dopięte).
Chciałbym sie dok***ic na maksa, a nie umiem w ogole cwiczyc a diete to mam cud z pani domu, wiec nie wiem czy te treny to dobre wyjscie, mam nadzieje, ze tak. Ew zrobie split TRENingowy ze scantelem.
[...] Chellamag, Bellisa sun. Ciecze - na pewno 1l wody (reszty nie liczyłam), 1l zioła, 3xkawa z wliczonym mlekiem. Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/224f9f666e544223a0cf71895bd3df9f.PNG Ogólnie czuję się przemęczona i zmarznięta. Późny powrót do domu dzisiaj i jutro nie wróży dobrego treningu. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-09-20 22:33:42
A te testy ktore mozna zamwic do domu I pozniej samemu sie odsyla do lekarza? Sprawdzales to ? Jeśli pytasz o te, gdzie dostajesz pocztą zestaw, pobierasz sobie sam krew z palca i odsyłasz jako poczta medyczna... to nie są miarodajne totalnie. Nie warto. Serwisy online, gdzie zamawiasz badanie, umawiasz się na pobranie w swojej okolicy i [...]
[...] nawet przewracaniu sie w łóżku na drugi bok ;) czuje niestabilność w kolanie, delikatne uciekanie. czy to jest normalne? powtarzam minęło prawie 6 tyg. od samego początku po domu chodzę bez ortezy, zakładam ją tylko jak wychodze na dwór - takie były zalecenia lekarza, kule w chodzeniu po domu odłożyłem po 10 dniach. narazie nie chodze na żadne [...]
[...] po jakims czasie ponownie sie wywrocilem, bol ponownie byl mocny. poszedlem prywatnie do lekarza. na wejsciu sciagnal mi dwie strzykawy czystej krwii z kolana, kazal w domu okladac lodem , zrobic USG wrocic za jakis czas. wyniki usg byly nastepujace: wrocilem do niego z wynikami badan, wsadzil na cala noge(od kostki do uda) w gips. po 4 [...]
[...] artoskopie, potwierdziło zerwanie więzadła, bez dodatkowych uszkodzeń kolana (łękotki itp OK), sama artroskopia to jakieś 3-4h w klinice, pełna narkoza, tego samego dnia w domu, 2 dni po wyszedlem z domu, 4 dni po na mała impreze , szwy zdjete po 10 dniach, po około 3 tygodniach powolne początki treningu. Zdecywoałem się na operacje, miała być [...]
[...] to taniej niż jest teraz, moda swoje kosztuje ;D A co do zimnych okładów to to w sumie chyba jak kto woli, np w szpitalu mieliśmy cały czas żelki i co ok 1-3godz wymiana, w domu to już różnie ;) w domu do dyspozycji zazwyczaj tylko brat więc po jakimś czasie miałam problemy z motywowaniem Go, a w szpitalu były pielęgniarki i lekarze, albo [...]
[...] ostra gorke kilka minut to sie dowie ze na chondro nie ma mocnych. Na 7 dni w gorach tak naprawde plywalam 3 coby nie przeciazac. Gita - ja bylam 4 dni w szpitalu, tydzien w domu. Jak tylko snieg stopnial to wycielam po pizze i do siostry w odwiedziny - 2 pietro o kulach, a co! Przyjemność nawet czerpalam z powrotu na zajecia. Byle tylko wyjsc z [...]
Wild pussy z rehabilitacją to jest tak, że zaczynasz od nastepnego dnia po zabigu, tylko, że na początku to są takie ćwiczenia, które możesz robic sam w domu mając piłke gumę i w moim przypadku wałek do ciasta )) Więc jak trzeba gdzies daleko jechać to lepiej to robić w domu. Ja konkretnie zaczełam w 4 tygodniu, bo to juz coraz bardziej [...]
[...] nie będzie skutkowało wyrzutami sumienia. Ostatecznie z rurką też tak zaczynałam: najpierw 1 na tydzień, potem dwa, potem jeszcze stretching na sali, i potem jeszcze w domu, potem zachciało się siłowego treningu... I jest fajnie. A gdybym postanowiła zacząć od razu od 3h na sali, kolejnych godzin w domu itd., to pewnie rzuciłabym to w [...]
No tak ale ja to robię narazie sama w domu no i kolano jeszcze boki jak smok.Dopiero wczoraj wyszłam ze szpitala a 29 na kontrolę i zmianę opatrunku.Jak długo trzeba ćwiczyć? czy zaczne normalnie schodzić i wchodzić po schodach. Choruję już od 12 listopada i właściwie siedzę w domu bo o chodzeniu po ulicu w sposób normalny nie ma mowy.
[...] od artro blizny mam malutkie, różowe i bledną. Zawsze można użyć kremu do wybielana blizn, ale w rozsądnym czasie od operacji żeby sobie krzywdy nie zrobic. 5. Sama w domu sobie na pewno poradzisz. Ja bylam przez większość dnia sama - mialam po calym domu w strategincznych miejscach rozstawione krzesla żeby sobie usiąść. W sumie na [...]
[...] powiedziec czy maja tam dobrych specjalistow. -rozmawialem z kolega ktory opowiadal, ze poszedl jednego dnia do szpitala, zrobili mu zabieg a nastepnego juz wyszedl do domu. gdy ja rozmawialem z lekarzem powiedzial ze bede lezal 10 dni. skad tak duza roznica? -ile czasu po operacji trzeba koniecznie lezec w domu? poprostu dla mnie to [...]
Ja polecam cwiczenia w domu z ta tasma THERMA BAND, sam dzisiaj kupilem do domu bo uwazam ze naprawde dziala i tak cwicze tez na rehabilitacji w klinice. Tasma mnie kosztowala 25 zl kupilem czerwona, bo kolor znaczy jej "sile" tu wkleja opis cwiczenia bo juz kiedys go pisalem: No ja z rehabilitantem cwicze przy drabinkach i stoje twarza [...]
no ja po operacji lezalem 3 tygodnie na oddziale rehabilitacji i tam cwiczylem a pozniej powrot do domu i kontynuowanie wyuczonych ćwiczeń w domu , teraz gdy minelo 13 tygodni zalatwilem sobie 10 dni cwiczen na rehabilitacji w pewnej przychodni , ale nadal jest to samo , podczas chodu nie mogę wyprostowac kolana i robię mniejsze kroki tą nogą , [...]
-rozmawialem z kolega ktory opowiadal, ze poszedl jednego dnia do szpitala, zrobili mu zabieg a nastepnego juz wyszedl do domu. gdy ja rozmawialem z lekarzem powiedzial ze bede lezal 10 dni. skad tak duza roznica? To zależy co kolega miał robione - Twoje 10 dni wydaje się normalne. -ile czasu po operacji trzeba koniecznie lezec w domu? poprostu [...]
ja się normalnie zap******e, wykańczam sie z tym gównem. jak po domu chodzę bez koszulki to teoretycznie wszystko dobrze wygląda, chyba ze siedzę dłuższy czas bez ruchu to suty "wywalają się". o co chodzi z tą kamizelką po zabiegową? nie ma jakiegoś sposobu, np krem wciagajćy skóre, albo coś takiego co by wyeliminowało ten syf? tutaj fotka taka [...]
[...] kosmetycznego niż ten w którym pracuje lekarz prowadzący każdy z tych zabiegów trzeba ustalić z lekarzem żeby nie doprowadzić do powikłań. Z zabiegów pielęgnacyjnych w domu myjemy skórę żelami myjącymi obojętnymi i wodą z kranu wykonujemy delikatne pilingi enzymatyczne lub ziarniste ale do skór delikatnych 2 x w tygodniu i nawilżamy obficie [...]
CYBER Laboratories (temat zbiorczy)
